Joogapolkuni

Tutustuin astangajoogaan ensimmäisen kerran reilut 15 vuotta sitten, mutta muistan jossain vaiheessa turhautuneeni siihen, etten opi sarjaa ulkoa,  salissa junnattiin samoissa asennoissa tunnista toiseen ja siihen vielä mantrat päälle. Oh my. No jo pelkkä asanoiden oppimattomuus kertoo toki, että mieli ja kroppa oli ollut vissiin enemmän rantakuntoon pääsemisessä, hyvältä näyttävissä asanoissa kuin missään muussa hallinnassa. […]

Read More Joogapolkuni

Supi brasilialainen sauna

Oih, eilen pääsin kuvaamaan yhtä ehdotonta lempipaikkaani (jos mukaan ei lasketa samaisen kodin sohvaa). Ystävälläni Lelalla on ihana pikkuruinen paritalon sauna, joka oli saanut muodon muutoksen reissuni aikana. Sauna oli aiemminkin tumma, mutta puunväriset lauteet ja kiuaskehikko olivat jo aikansa eläneet. Pieneen saunaan sijoitettu lämminvesisäiliökin kurkisteli ikävästi lauteiden välistä. Näppäränä naisena Lela rakensi puuseppäystävänsä avulla uudet […]

Read More Supi brasilialainen sauna

Päivä Pitkäkoskella

Ai mahtavuus! Täällä siskolla käytiin läpi sen kameran muistikorttia ja sieltä löytyi kuvia meidän viimeisimmältä Pitkäkosken sunnuntairetkeltä. Minä ja tytöt, sisko, mummo, pappa ja koirakaverit. Trangianuudeleita ja päiväunet riippumatossa. Lisää näitä. Kuvat Paula.

Read More Päivä Pitkäkoskella

Klassinen pilates kaikilla laitteilla

A Torture room. Se vilahti mielessäni, kun viime viikolla astuimme kokeilemaan klassista pilatesta. Olen joskus 15 vuotta sitten tehnyt mattopilatesta, mutta nyt valistuin, että se on ollut vain kotiharjoittelua tälle aidolle ja alkuperäiselle, jo 1940-luvulla New Yorkissa kehitetylle liikuntalajille. Pilates Circle -studiolla opetetaan alkuperäistä pilatesta mahdollisimman puhtaasti. Studiolla noudatetaan tarkasti metodin kehittäjän Joseph Pilateksen (1883 […]

Read More Klassinen pilates kaikilla laitteilla

Metsä hoitaa ihoamme

Unna Nordic on uusi hoitolasarja, jonka raaka-aineet ovat peräisin suomalaisesta luonnosta. Unna-sarja on myynnissä vain Unna Nordic -hoitoloissa, jolloin oma kosmetologisi pystyy valikoimaan juuri sinun ihollesi parhaiten sopivat tuotteet. Ei siis hutiostoksia enää. Metsä ja sen myönteiset vaikutukset mieleen ja kehoon olivat sarjan inspiraation lähde. Luonnon tehokkaimmat raaka-aineet vahvistavat ihoa ja aktivoivat sen omaa uudistumiskykyä. […]

Read More Metsä hoitaa ihoamme