Yin Your Skin® kotona

Ja seuraavana vuorossa onnellinen 43-vuotias iho ja luonnon botoksihoito. Ah mikä viikonloppu. Perjantaina pääsin aloittamaan viikonlopun pari tuntisella mysorella Helsingin astangajoogakoululla, lauantaina suuntasimme Aulankoon kylpemään ja eilen illalla kotiuduttuamme saimme vielä Lelan  kanssa ihanat Yin Your Skin® -hoidot Katjalta. Kevään aikana Katja tulee lanseeraamaan tämän ihastuttavan Gua sha -hoidon, joka perustuu kasvojen hierontaan tuollaisten kivestä tehtyjen […]

Read More Yin Your Skin® kotona

Joogapolkuni

Tutustuin astangajoogaan ensimmäisen kerran reilut 15 vuotta sitten, mutta muistan jossain vaiheessa turhautuneeni siihen, etten opi sarjaa ulkoa,  salissa junnattiin samoissa asennoissa tunnista toiseen ja siihen vielä mantrat päälle. Oh my. No jo pelkkä asanoiden oppimattomuus kertoo toki, että mieli ja kroppa oli ollut vissiin enemmän rantakuntoon pääsemisessä, hyvältä näyttävissä asanoissa kuin missään muussa hallinnassa. […]

Read More Joogapolkuni

Supi brasilialainen sauna

Oih, eilen pääsin kuvaamaan yhtä ehdotonta lempipaikkaani (jos mukaan ei lasketa samaisen kodin sohvaa). Ystävälläni Lelalla on ihana pikkuruinen paritalon sauna, joka oli saanut muodon muutoksen reissuni aikana. Sauna oli aiemminkin tumma, mutta puunväriset lauteet ja kiuaskehikko olivat jo aikansa eläneet. Pieneen saunaan sijoitettu lämminvesisäiliökin kurkisteli ikävästi lauteiden välistä. Näppäränä naisena Lela rakensi puuseppäystävänsä avulla uudet […]

Read More Supi brasilialainen sauna

Päivä Pitkäkoskella

Ai mahtavuus! Täällä siskolla käytiin läpi sen kameran muistikorttia ja sieltä löytyi kuvia meidän viimeisimmältä Pitkäkosken sunnuntairetkeltä. Minä ja tytöt, sisko, mummo, pappa ja koirakaverit. Trangianuudeleita ja päiväunet riippumatossa. Lisää näitä. Kuvat Paula.

Read More Päivä Pitkäkoskella

Klassinen pilates kaikilla laitteilla

A Torture room. Se vilahti mielessäni, kun viime viikolla astuimme kokeilemaan klassista pilatesta. Olen joskus 15 vuotta sitten tehnyt mattopilatesta, mutta nyt valistuin, että se on ollut vain kotiharjoittelua tälle aidolle ja alkuperäiselle, jo 1940-luvulla New Yorkissa kehitetylle liikuntalajille. Pilates Circle -studiolla opetetaan alkuperäistä pilatesta mahdollisimman puhtaasti. Studiolla noudatetaan tarkasti metodin kehittäjän Joseph Pilateksen (1883 […]

Read More Klassinen pilates kaikilla laitteilla